boli w

[...] się od 105/65 do 95/60 puls około 60.. Chociaż i tak lepiej jak przedwczoraj 83/55.. Chcę mieć siły bo jutro rano trening..a tu takie coś..no i przy tym wszystkim boli mnie głowa i budzę się bardzo wcześnie,już od 6 nie mogę spać ;/ ;/ Pomiary Na początku Ostatnio Teraz Biust 90 87 88 Pod biustem 77 75 [...]

Dzień treningowy 1 dzień @ cykl 28 dni 8-O i nic nie boli! ale jeszcze noc przede mną więc nie będe zapeszać. Co miesiąc to jest dramat dla mnie-ten ból a dzisiaj zupełnie nic nie czuję :) 8-) Trening B W MC gdybym była w 100% pewna techniki to stanowczo byłby większy ciężar. W wyciskaniu czuje progres. Ostatnio strasznie ciężko i wyginałam się [...]

[...] serii -wypady-ok,lewa noga dałaby radę jeszcze więcej ale z prawą kiepsko,ból znowu w pachwinie,zaraz pod,dziwne ciągnięcie i tak jak kiedyś się zastanawiałam od czego mnie boli to już teraz mam pewność że napewno przez wypady. ostatnia seria tylko na lewą nogę, ból do wytrzymania ale nie chciałam czymś gorszym ryzykować -uginanie nóg-strasznie [...]

[...] siły niż prawa. Prawa chciałaby więcej a lewa ledwo daje radę z tym co jest.Będę starała się dorzucać. 4a,4b,4c- tak jak pisałam wcześniej mordercze! Bolą ręce,bolą nogi,boli brzuch i jest fajnie ;-).jestem zadowolona ze swojego treningu i czekam na następny /-)_ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/556128bca69943669cbc07a6007b63ee.png MISKA [...]

Co Cie to boli!? Porostu ze mnie zejdź... Moje interesy, a Twoje, wiec się odwal... Innych tutaj nie widzialem oprocz Ciebie monopolisty na sfd. Ile ludzi nie zna zapachów? To ze Ty siedzisz w tym po uszy tak jak ja, nie znaczy ze nie sprzedaje dobrego towaru. To ze mam ceny mniejsze od Ciebie o 50% i 70% nie znaczy ze sprzedaje g****. Chce [...]

No właśnie to jest bardziej jako profilaktyka w momencie, kiedy ma się skłonności do stanów zapalnych, a nie leczenie w momencie, kiedy już boli na poważnie, bo wtedy dawka faktycznie jest za mała.

oo tak boli mnie i wkurza ze sam niebiore chociaz mowie ze nie chce, koks to zloo tak naprawde chcialbym przybic ale mnie niestac :D wracaj spowrotem do dopingu i nie syp herezjami, faktycznie albo malo widziales albo masz slaby towar, ewentualnie cienka genetyka, w miecha na dobrym towarze z glowa i dieta da sie sporo nabic miecha dal bym [...]

[...] Dziś mnie jednak trochę wkurzył Jak robiliśmy pompki, to poślizgnęła mi się ręka na mokrej podłodze i cos mi sie wykręciło w bicepsie. Gdy powiedziałam trenerowi, że boli, odpowiedział "Ojej, zrobiłaś jedną pompkę i narzekasz? Ja też czasem robię pompki. Chcesz być fighterką, a narzekasz, że coś cię boli?". Wiem, że taki facet [...]

[...] dzisiejszy trening w szkole złapałem kontuzję lokcia i caly dzień boli i boli teraz jeszcze bardziej. a stalo się to tak że trzepnąłem od tyłu klamkę od drzwi na wysokości łokcia/ścięgien od tricepsa. a trening mialem klatki-czyli triceps [...]

heh. za maszynke masz SGA wlasnie na nosie mnie jamniej boli, a pozniej prawie nic nie widac. tylko raz jak mi kiedys z nosa wyciskala, to myslalem, ze mi zlamie (tak mcno naciskala). najbardziej mnie boli na skroniach i pod spodem twarzy (od brody w lewo i w prawo). ehhh, tam to jest sajgon. za to za***iste uczucie jest, jak juz kladzie taki [...]

[...] mieć 2 dni przerwy po 3 treningu, no ale uparta jestem i ciągnęłam do końca. Dużo regresów...słabe mięśnie dzisiaj, ale fizycznie czuję dużo energii. Od wczoraj rano boli mnie lewa stopa pod spodem. Hmm..w sumie boli to za dużo powiedziane, bo jestem w stanie chodzić i jak widać biegać. Tylko jak idę to tak mnie coś tam tak jakby [...]

Na pewno w któryś dzień skusze sie i kupię aakg - jedynie boli -/+ tydzień czekania na przesyłkę ;)

Na pewno w któryś dzień skusze sie i kupię aakg - jedynie boli -/+ tydzień czekania na przesyłkę ;) Na ostatnie dwie paczki zamówione ze sklepu SFD, czekałem 2 dni.

Na pewno w któryś dzień skusze sie i kupię aakg - jedynie boli -/+ tydzień czekania na przesyłkę ;) tak jak kolega wyżej pisał też czekałem na przesyłke 2 dni, a co do produktów to był świetny pomysł.

Może daj dipy zamiast tego 2x skosu w dniu klaty? Myślałem o tym, ale dipy u mnie zawsze źle działały na obręcz barkową albo na łokcie, za dużo z tym zachodu było, hantle mam lepsze, bo mnie nic nie boli nigdy po nich %-)

[...] dobry trening, w tempie ćwiczenia, dokładne wykonywanie. Przy przysiadach starałem się nisko i wolno opuszczać przeważnie 6 p, a następnie 4 dynamiczniej. Kolano i bodro boli, ale mam nadzieję, że wkrótce minie. Przy wykrokach tym razem w miejscu i większy ciężar, ale mniej powtórzeń. Zgodnie z zaleceniami rozciąganie. [...]

Pocieszające jest to, że wg niego nic nie wskazuje na żadne naderwanie czy coś w tym rodzaju. Rękę zginałem, powiedziałem że biceps moim zdaniem lekko ucieka, ale on nic złego nie widzi, więc w sumie się cieszę. Możliwe, że akurat pod tym względem jest to fałszywy alarm (chociaż siniak na początku rzeczywiście się pojawił, taki mały ale jednak, [...]

[...] 3 x max +5 minut rozciągania +16 minut bieżni (szybki marsz 7km/h) Na początku rozgrzewki czułem lekki ból w okolicach "środka" ramienia. Teraz lewa ręka trochę mnie boli podczas jej cofania. Ogólnie trening bardzo dobry, barki zrobione po klatce to nie to samo co zrobione oddzielnie, no ale i tak czułem je bardzo dobre. Co do zmian to [...]

[...] Poniedziałek 15 XII siłownia brzuszki 6x20 - skos 30stopni grzbiety na atlasie Nogi na atlasie 8 serii - do 210 kilogramów Uwagi -chyba kryzys mnie łapie... prawa pachwina boli, prawy achilles boli... mało tego brat chory na angine, ja tez mam pierwsze objawy... czyli wszystko na złej drodze, aby chociaz zblizyc sie do rekordów zyciowych na [...]

[...] i umiejętności to jedna sprawa, ale to nie powód żeby od razu żądać horrendalnych jak na SW opłat za 2, góra 3 treningi w tygodniu (a nawet za 1 - Dollar podał przykład kilka postów wcześniej). Za ta samą kasę w każdym większym klubie MMA(i nie tylko) można robić tyle treningów tygodniowo, że aż wszystko boli od samego patrzenia na grafik zajęć